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 sortie vélo le 30 novembre

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Nico

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MessageSujet: Re: sortie vélo le 30 novembre   Dim 30 Nov - 11:30

mathieu a écrit:
froid et pluie , on fait quoi?

Steff vient de partir courir avec Delph à St-Pierre... cheers
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Denis

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MessageSujet: Re: sortie vélo le 30 novembre   Dim 30 Nov - 11:39

moi je suis prêt , je file place Duguesclin , et à la Hisse , on avisera sur place
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melanie

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MessageSujet: Re: sortie vélo le 30 novembre   Dim 30 Nov - 12:10

allez les gars courage!!!!!! cheers
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mathieu



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MessageSujet: Re: sortie vélo le 30 novembre   Dim 30 Nov - 14:37

Finalemenent nous étions 6 pour cet entrainement R and B, fort sympathique malgré quelques gouttes: Gaelle, Jeanne, Jerome, Denis, Seb et moi.

1h45 environ de séance avec déjà quelques accélérations fulgurantes Very Happy
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aurélie

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MessageSujet: Re: sortie vélo le 30 novembre   Dim 30 Nov - 14:38

alors ça a donné quoi cette sortie vélo?
j'ai bien pensé à vous, au chaud assise à mon bureau, une tasse de thé à la main avec quelques petits gâteaux... queen
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mathieu



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MessageSujet: Re: sortie vélo le 30 novembre   Dim 30 Nov - 14:40

J'oubliais ! On a croisé Steph qui suivait scrupuleusement le plan établi par coach Oliv: 1h30 de Footing affraid quel tyran ce coach, mais bon elle avait le sourire...
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Denis

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Date d'inscription : 06/04/2006

MessageSujet: Re: sortie vélo le 30 novembre   Dim 30 Nov - 14:48

aurélie a écrit:
alors ça a donné quoi cette sortie vélo?
j'ai bien pensé à vous, au chaud assise à mon bureau, une tasse de thé à la main avec quelques petits gâteaux... queen


Honte à toi

Nous avons à peine mouillé, nous somme juste un peu cracra.

Content d'avoir fait du TTT : Tandem Tout Terrain , Jérôme et Gaëlle ayant un VTT - Tandem
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steph

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MessageSujet: Re: sortie vélo le 30 novembre   Dim 30 Nov - 15:16

ça y est j'ai commencé à suivre les prescritions du docteur Oliv' !
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seba22



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MessageSujet: Re: sortie vélo le 30 novembre   Dim 30 Nov - 15:43

mathieu a écrit:
Finalemenent nous étions 6 pour cet entrainement R and B Very Happy

Le R&B c'était en boite hier soir pour certains drunken

6 c'est déjà un beau score.

Nos accélérations étaient dignes des meilleurs kenyans bounce
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sortie vélo le 30 novembre
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