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 seance de piscine sur piste

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franck



Nombre de messages : 1279
Age : 50
Localisation : st pierre de plesguen lehon
Date d'inscription : 13/09/2007

MessageSujet: seance de piscine sur piste   Ven 2 Oct - 9:07

samedi il n y aura pas de piscine on peut faire seance de course a pied style seance de piscine
15 20 min echauffement collectif
20 30 min d exercices et fractionnes
15 20 min de retour au calme
on peut faire cela au stade de la nourais a lehon la piste de 250 m et les terraains de rugby donne un lieu pratique pour ce genre de jeu
pour les interesse rdv a 12H comme pour la piscine
ceux qui ont des programmes d exercices ou de fractioonnes apporter les sinon je sais que notre president en connais pleins qui font souffrir( j ai deja tester une fois)
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bruno



Nombre de messages : 222
Age : 50
Localisation : entre ciel et mer !!
Date d'inscription : 14/10/2006

MessageSujet: Re: seance de piscine sur piste   Ven 2 Oct - 14:08

on peux aussi ce donner rdv à la seance publique de lehon en fin de matinee ou en debut d'am , pour un peu de nage collective, en plus notre coach sera sur le bord du bassin .

perso , j'y serai à l'ouverture de 14 h .....

bruno
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seance de piscine sur piste
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