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 Entraînements du 19 au 24 Octobre

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Cyril

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Nombre de messages : 284
Age : 30
Localisation : Rennes
Date d'inscription : 08/01/2006

MessageSujet: Entraînements du 19 au 24 Octobre   Mar 20 Oct - 12:06

Salut Matt !

Est il possible d'avoir les entrainements de cette semaine que je puisse améliorer ma nage du chien .


Merci,


Cyril,
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matt

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Nombre de messages : 136
Age : 37
Date d'inscription : 15/09/2008

MessageSujet: Re: Entraînements du 19 au 24 Octobre   Mar 20 Oct - 13:22

très simple, cette semaine c'est le test sur 400m donc l'entrainement est simple :

Echauffement sur 1500m

puis test 400m

Puis récup.
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