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 Grand Enchainement Vélo - Course à Pied

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Cyril

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MessageSujet: Grand Enchainement Vélo - Course à Pied   Mar 2 Mai - 21:24

Grand Enchainement Vélo - Course à Pied
---> SPECIAL PREPARATION !!

Ce jeudi 4 Mai 2006 est organisé à Plouasne un enchainement Vélo - Course à pied pour se préparer a cette nouvelle saison de triathlon qui commence !!


Les horaires :
rendez-vous :
-- 18h00 place dugesclin pour un départ en co-voiturage !
--18h30 Début de l'entrainement au vélodrome de Plouasne.

Attention la séance de CAP prévu normalement au stade à 18h30 est annulé tout spécialement !!

Nous sommes deja quelques un "inscrits".

sportivement

cyril
06.87.99.71.00
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Cyril

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MessageSujet: Regles !!   Mar 2 Mai - 22:12

Pour des raisons de sécurité; voici la règle a respecter : le port du casque sera obligatoire ce jeudi 4 Mai; pour tout le monde !!

Cyril !
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Nico

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MessageSujet: Re: Regles !!   Mer 3 Mai - 10:40

Cyril a écrit:
Pour des raisons de sécurité; voici la règle a respecter : le port du casque sera obligatoire ce jeudi 4 Mai; pour tout le monde !!

Cyril !

Le port du casque est toujours OBLIGATOIRE !!!
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Cyril

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MessageSujet: Rendez-vous à Pleslin   Mer 3 Mai - 17:48


Après avoir contacté la mairie de Plouasne, le vélodrome est interdit d'accès, il aurait fallu demander une autorisation !!

Donc le rendez-vous est déplacé sur la piste de Pleslin !!, ou la piste est d'accès libre !!

les horaires restent les meme !!


cyril
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mathieu



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MessageSujet: Re: Grand Enchainement Vélo - Course à Pied   Mer 3 Mai - 18:19

chouette , une économie de gas-oil!!Par contre je vois pas trop ou il y a une piste à Pleslin?
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mathieu



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MessageSujet: Re: Grand Enchainement Vélo - Course à Pied   Jeu 4 Mai - 22:59

On était pas nombreux mais c'était extra!!

Il va falloir qu'on mette au point une séance tous les 15 jours par exemple pour travailler l'enchainement vélo/CAP.

Le site de Pleslin s'y prête vraiment bien avec une piste de 1000m avec les virages légèrement relevés(il faut juste faire attention car sur environ 200m , on emprunte la route départementale.)

Pour infos, ce soir on a fait par séries de 2 tours vélo(2kms) pour un tour en CAP pour une durée de séance d'une heure.
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Nico

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MessageSujet: Re: Grand Enchainement Vélo - Course à Pied   Jeu 4 Mai - 23:02

n'en fais pas trop, j'ai pas envie que tu me dépasses en cap... Sleep
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Cyril

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MessageSujet: Super enchainement !!   Ven 5 Mai - 21:12

je rejoint mathieu :

entrainement extra : une piste goudronnée qui fait environ 1 Km .

Nous avons pensé a faire ce genre d'enchainement tous les 15 jours à Pleslin à partir de 19h30, ou meme ponctuellement; a voir si l'idée convient .........

Par contre sur une telle Piste : Le casque est toujours et reste obligatoire pour tout le monde !!

Et un conseil du maire a été donné, se serait de mettre lorsque nous sommes une dizaine des panneaux de signalisations car la piste emprunte 200m sur la départementale !!

sportivement
cyril
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Nico

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MessageSujet: Re: Grand Enchainement Vélo - Course à Pied   Dim 7 Mai - 22:58

plutôt que des panneaux, ce ne serait pas mieux de mettre quelqu'un qui ne roule pas ? Parce que les panneaux va falloir les trouver...
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MessageSujet: Re: Grand Enchainement Vélo - Course à Pied   

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