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 Entraînements et vacances de noël :

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matt

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MessageSujet: Entraînements et vacances de noël :   Mer 16 Déc - 11:23

Concernant le samedi à venir, je pense la jouer à quitte ou double, c'est dire que je serais présent à 12h à la piscine.
Si le technicien est présent pour faire la vidange, alors pas de séance et s'il n'est pas là, vous pourrez nager.
Prévoyez donc un maillot mais aussi des chaussures pour aller courir (sans moi!!) au cas ou!!

Pour les deux semaines suivantes :
La première semaine, il y aura une séance le lundi à 19h, avec possilbilité de faire un test 400m pour ceux qui le souhaitent.
La deuxième semaine, séance le mercredi à 19h, sans t-s !!

Pensez à aller nager au moins une autre fois par semaine de votre côté afin de ne pas perdre les effets du travail que vous avez fourni ces dernières semaines!!

joyeuses fêtes !!
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j-pierre

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MessageSujet: Re: Entraînements et vacances de noël :   Mer 16 Déc - 20:09

si on nage pas,tu peu courir avec nous cela te fera pas de mal(il parait que tu as un super niveau en course a pied)
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Denis

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MessageSujet: Re: Entraînements et vacances de noël :   Jeu 17 Déc - 1:01

Pour te faire une idée, Matt court comme toi tu nageais à ta première séance de natation , malgré les nombreuses séances d'entrainement.
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j-pierre

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MessageSujet: Re: Entraînements et vacances de noël :   Jeu 17 Déc - 1:14

lol! lol! merci pour l'info Denis;je sais pas comment je doit le prendre(bien!!!)donc je doit entrainé Matt a la course a pied comme il nous fait porté un tee-shirt je propose des lestes de 1kg a chaque pied pour un petit tour de 10km le premier entrainement bord de rance aprés je te montrerais le circuit du jerzual(tj avec les poids)allez Matt courage le poduim pour le tri de taden
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matt

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MessageSujet: Re: Entraînements et vacances de noël :   Jeu 17 Déc - 21:38

matt a écrit:
Concernant le samedi à venir, je pense la jouer à quitte ou double, c'est dire que je serais présent à 12h à la piscine.
Si le technicien est présent pour faire la vidange, alors pas de séance et s'il n'est pas là, vous pourrez nager.

L'affaire est réglée, la piscine des canetons est fermée pour cause de taux de chlore trop important !! (7 au lieu de 2,5)

Donc rdv Lundi aux Pommiers à 19h.

Concernant mes qualitées athlétiques, je signale que j'ai quand même couru le 1000m en 3'21" l'année dernière lors de mon concours!!! Mais n'entrerait pas plus dans cette futile polémique.
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stobaal

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MessageSujet: Re: Entraînements et vacances de noël :   Ven 18 Déc - 19:18

On maintient quand même la càp à la place alors ??
Moi je vote POUR !

A demain pour les motivés cheers

_________________
Stobal
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mathieu



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MessageSujet: Re: Entraînements et vacances de noël :   Lun 21 Déc - 16:43

Rappel, ce soir c'est 19h00 le début de séance!!
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steph chen

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MessageSujet: Re: Entraînements et vacances de noël :   Mar 22 Déc - 13:43

Au nom de toute la ligne 6 je tiens à féliciter J-PIERRE qui a mis le feu à la piscine par ce froid glacial en pulvérisant son record perso avec un 7'39'' pour un 10'48'' en début de saison !!! moins 3 mn

Encore bravo !! cheers

Attention à vous les gars et filles des autres lignes d'eau, il va commencer à venir vous chatouiller les petons !!! affraid
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Pascal.R

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MessageSujet: Re: Entraînements et vacances de noël :   Mar 22 Déc - 15:22

Je me joins à Stéphane pour féliciter Jean Pierre lol! , en rappelant qu'il est à la ligne d'eau n°6, et vous dire : " faisez gaffe JP est au taquet et rien ne l'arrête....." lol!
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JODI

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MessageSujet: Re: Entraînements et vacances de noël :   Mar 22 Déc - 17:32

fELICITATION JP!

C'est à la seconde pret le temps que j ai realisé en Octobre! un grand coup de chapeau!
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j-pierre

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MessageSujet: Re: Entraînements et vacances de noël :   Mar 22 Déc - 23:27

salut a tous
je suis trés content de mon chrono et de vos félicitations cela me touche et comme quoi le travail paye,bon j'espere que le reste de l'équipe de la ligne 6 (les autres aussi)va descendre leur propre chrono de 3 min comme moi je serais content pour vous. cheers cheers cheers cheers
je vous invite a continué de venir aux entrainements et prendre plaisirs c'est le principale il n'y a pas que le chrono qui conte je vous souhaite bonne progression a tous. santa
merci Mathieu pour les conseils et surtout comme tu ma dit "tu descendera pas le chrono de 3min la prochaine fois" santa
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franck

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MessageSujet: Re: Entraînements et vacances de noël :   Mer 23 Déc - 23:46

bravo a jean pierre cheers
qui a bien retenu mon conseil de commencer l annee de la plus mauvaise note possible pour etre sur de progresser
mais la tu as fait fort affraid affraid
il ne reste plus qu au collegues de la ligne 6 de faire aussi bien pour que vous vous retrouviez tous en ligne2
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mathieu



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MessageSujet: Re: Entraînements et vacances de noël :   Dim 27 Déc - 22:33

Rappel : Pas de séance demain soir!!
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franck

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MessageSujet: Re: Entraînements et vacances de noël :   Mar 29 Déc - 20:46

d apres le post de matt il semble avoir seance mercredi sans ts mais avec botte du pere noel santa
mais l affiche dans la piscine donnais une reprise apres les beuveries de fin d annee drunken drunken
alors on se lave encore une fois pour2009 ou on attends 2010 pour prendre un bain et s embrasser pour la nouvelle annee
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matt

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MessageSujet: Re: Entraînements et vacances de noël :   Mer 30 Déc - 12:46

Pour ma part, ayant repris le travail après des vacances amplement méritées, je me proposais de rester après le boulot.
C'est à dire à partir de 19h pour vous m'occuper de votre régime chocolat/foie gras/champagne !!!

Donc si vous êtes assez nombreux ce soir, je prolongerais le plaisir, sinon j'irais m'occuper de moin régime fruits sec/légumes vapeur/eau minérale !!
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franck

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MessageSujet: Re: Entraînements et vacances de noël :   Mer 30 Déc - 13:03

perso suis partant pour ce soir
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michel

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MessageSujet: Re: Entraînements et vacances de noël :   Mer 30 Déc - 13:09

itou!
nono vous ne rêvez pas santa
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