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 Stage course à pied de fin d'année

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zabou

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MessageSujet: Stage course à pied de fin d'année   Mer 10 Déc - 21:15

Salut à tous

Olivier nous propose un stage de course à pied du vendredi 26 au Dimanche 28 Décembre.

Le menu du stage n’est pas encore défini mais il y aura 4 séances : vendredi soir / samedi matin et après midi / dimanche matin.

Etes- vous intéressés ?
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Dan



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MessageSujet: Re: Stage course à pied de fin d'année   Mer 10 Déc - 22:33

Partiellement présent.
Vu mon grand niveau en ce moment en cap, il est sage de ne pas trop en faire...
Dan
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franck

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MessageSujet: Re: Stage course à pied de fin d'année   Jeu 11 Déc - 10:59

j ai commander au l🎅 santa des jambes pour courir vite geek sa m interesse de les essaier pdt ce stage de noel




vu que j ai pas ete tres sage je risque de venir avec celles qui cours pas vite
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jean-luc



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Date d'inscription : 08/01/2014

MessageSujet: Re: Stage course à pied de fin d'année   Dim 14 Déc - 17:42

Bonjour,
Un peu comme Dan, pas trop d'entrainement CAP ces dernières semaines, donc participation partielle si possible.
Bon WE.
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Corinne



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MessageSujet: Re: Stage course à pied de fin d'année   Dim 14 Déc - 22:01

Salut à tous, finalement après une "légère" négociation familiale si je peux, je viens  Laughing enfin pas à ttes les séances, faudrait pas abuser...
Ce serait sympa d'avoir le programme, avec les horaires et les lieux d'entrainement pour chacun d'entre eux, merci Wink

Bonne soirée à tous
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seb35

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MessageSujet: Re: Stage course à pied de fin d'année   Lun 15 Déc - 11:37

+1 pour le détail jours, contenu, horaires, lieux
merci
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Martin.



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MessageSujet: Re: Stage course à pied de fin d'année   Lun 15 Déc - 12:25

Je serai là !
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zabou

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MessageSujet: Re: Stage course à pied de fin d'année   Dim 21 Déc - 22:34

Bonsoir,


Pour ceux qui sont intéressés par le stage de course à pied de fin d'année, voici le programme avec les lieux et horaires :

Vendredi 18h30 footing fartleck 1h en ville (rendez vous au stade Maurice Benoist) suivi d'une ppg légère au parking 15 mn...
Samedi 10h30 séance stade (Maurice Benoist) échauffement 30 min puis 12x500...a adapter selon les niveaux...18h30 départ stade puis cotes dans le jerzual...
Dimanche 10h30 footing long 1h15 1h20 (rendez vous au port dans le bas du jerzual )...

Bonne soirée,

Isabelle
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jean-luc



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MessageSujet: stage CAP   Lun 22 Déc - 16:39

Bonjour Isabelle,
je pense participer le Vendredi soir et le Dimanche matin.
Bonne journée.
Jean-luc
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jean-luc



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MessageSujet: Stage CAP   Ven 26 Déc - 11:43

Bonjour,

Changement de programme pour moi, je ne pourrai pas participer au stage.

Désolé.

Bonne journée

Jean-luc
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Dan



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MessageSujet: Re: Stage course à pied de fin d'année   Dim 28 Déc - 20:24

Sympa ce stage.
Ai préféré m'abstenir ce matin pour ne pas trop en faire vu mon grand niveau en cap n ce moment, mais j'ai bien apprécié les sorties du cèdre du & samedi

Merci à oliv pour ses conseils et programme.

A refaire courant avril avant début de la saison!

Dan
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franck

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MessageSujet: Re: Stage course à pied de fin d'année   Dim 28 Déc - 21:23

merci a oliv pour ce stage et ses conseils cela donne pleins d id pour s entrainer pdt l hiver:face:

et en plus on a fini sous un soleil sunny l apres avoir echapper a toute les averses du we

a renouveller

en attendant on attend oliv a la piscine clown

merci a tous les participants et participantes tres en force et en forme ... surtout isa Question Question Question Question Exclamation
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MessageSujet: Re: Stage course à pied de fin d'année   

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