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 Vacances sportives ! [CAP]

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Martin.



Nombre de messages : 272
Age : 20
Localisation : Dinan
Date d'inscription : 03/10/2012

MessageSujet: Vacances sportives ! [CAP]   Sam 19 Déc - 14:33

Salut tout le monde ! Wink

Comme tous les p'tits jeunes je suis en vacan... euh en préparation des partiels pour 2 semaines, ce qui va laisser du temps pour s'entraîner !

Mon coach d'athlé m'a envoyé un programme d'entraînement pour les 3 prochaines semaines qui nous amèneront aux départementaux de cross. Je propose de partager ces séances, donc pour chacune d'entre elles on pourrait mettre en place un RDV.

Pour la première semaine

Lundi 21 : Footing cool 1h15
RDV au Port de Dinan, direction Taden

Mardi 22 : 2 x 10 x 30'' / 30''

Mercredi 23 : Footing cool 1h (enchaînement vélo - CAP ?)
RDV au Port de Dinan, direction Evran

Jeudi 24 : 7 x 1000m (r' = 1'30)
RDV à la Nourais
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Dan



Nombre de messages : 453
Age : 45
Localisation : Dinan
Date d'inscription : 27/09/2010

MessageSujet: Re: Vacances sportives ! [CAP]   Sam 19 Déc - 22:17

Cela aurait été avec plaisir, mais au boulot donc pas vraiment dispo. Profite bien de ta vie d'étudiant...✌🏼️
Dan
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franck

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Nombre de messages : 1442
Age : 50
Localisation : st pierre de plesguen lehon
Date d'inscription : 13/09/2007

MessageSujet: Re: Vacances sportives ! [CAP]   Dim 20 Déc - 23:02

je partage l avis de dan avec un peu de nostalgie et BEAUCOUP DE JALOUSIE lol! lol!

profites
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MessageSujet: Re: Vacances sportives ! [CAP]   

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