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 Entrainement jeudi 21/04

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LTa



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Age : 46
Date d'inscription : 22/10/2011

MessageSujet: Entrainement jeudi 21/04   Jeu 21 Avr - 15:24

Salut à toutes et tous,
Ce soir, il y a entrainement à 19h :
soit au niveau du halage (rendez-vous près de l'usine à cageot) pour un 2x20' récupération 2' (pour celles et ceux qui préparent du long (marathon, Iron)), sinon 2x15' pour les autres (ils peuvent faire aussi les 2x20 Smile). Si plus jeunes, 1x20.
soit au stade, Odile ira faire un tour vers 19h05/19h10 pour voir s'il y a du monde, elle indiquera à celles et ceux présent sur place, la séance à réaliser.

Bonne journée et à ce soir.
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Ben

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Nombre de messages : 220
Age : 31
Date d'inscription : 23/10/2011

MessageSujet: Re: Entrainement jeudi 21/04   Jeu 21 Avr - 18:37

ok ça marche ! je viendrais avec un ami qui prépare un marathon sur le halage.
A tout à l'heure, la séance s'annonce humide Neutral
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