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 Apprenti coach !

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Martin.



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MessageSujet: Apprenti coach !    Mar 27 Sep - 20:16

Bonjour à tous ! Smile

Voilà, pas de grosse info mais autant que tout le monde l'ait Wink

Dans le cadre que ma troisième année de licence STAPS j'ai un stage de 150h à faire dans un club de tri. Après Rennes l'année dernière j'ai choisi Dinan pour être vraiment acteur de la vie sportive du club.

Ainsi, j'encadrerai l'école de tri avec Corinne, Franck et Christophe le samedi matin avant de retrouver les petiots à la piscine.

Le dimanche matin sur le vélo, j'aimerais mettre en place des séances plus diversifiées que la sortie longue classique. A la fois pour travailler différemment et aussi pour essayer de diffuser un peu l'infime culture de l'entraînement que je commence à avoir !

En nat', je pense que ça serait super cool de faire un peu d'analyse vidéo également ! On en parlera avec Hélène, Océane et nos BF5 Franck et Corinne, mais à mon avis on est tous convaincu du bien que ça pourrait faire à tout le monde.

Une partie assez importante de ma formation est aussi consacrée aux tests de terrain pour évaluer différentes qualités physiques, niveaux de forme, etc... Pourquoi pas mettre en place des choses comme ça pour affiner un peu l'entraînement de chacun !

Pour les plus motivés, je suis partant aussi pour vous faire une planification et programmation de votre saison ! Avec des courses-cibles assez précises tout de même. Faut qu'on discute de vos objectifs, qu'on fasse l'inventaire de vos disponibilités, de votre niveau initial, etc etc, puis je fais la trame de l'année (pas fixe mais qui donne une ligne directrice à chaque semaine), et toutes les semaines je vous envoie un PDF avec le détail des séances ! Je parlerai de ça avec Hélène et Océane pour la nat'.
Ben m'a déjà dit qu'il était chaud pépite pour sa prépa Roth, ça va envoyer !

Vous savez tout ! Wink
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Sam

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MessageSujet: Re: Apprenti coach !    Mer 28 Sep - 0:21

Salut Martin,
C'est avec grand plaisir que je te confie mon petit Ga Camille le samedi matin. Tes propositions sur les séances vélo me conviennent bien ainsi que les vidéos en nat.
Pour moi, "tout proche du haut niveau" je planifierai bien ma saison...sam
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Ben

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MessageSujet: Re: Apprenti coach !    Lun 3 Oct - 12:25

ça va envoyer du rêve cette année ! cheers
Bonne idée pour le vélo du dimanche matin ! Sam pourrait aussi nous faire partager son objectif JO Tokyo 2020.

J-278 avant ROTH bounce
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Elisabeth D.



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MessageSujet: Re: Apprenti coach !    Lun 3 Oct - 18:17

Excellent, partante aussi !
Elisabeth
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Davy

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MessageSujet: Re: Apprenti coach !    Lun 3 Oct - 19:21

Martin, excellent un suivi et une planification des entraînements, reste maintenant à déterminer un objectif, il y a le premier, rester performant c'est déjà pas mal.


davy
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Dan



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MessageSujet: Re: Apprenti coach !    Mar 4 Oct - 20:42

Ok pour moi avec comme objectif l'alpes d'huez😃 J'aimerai bien une fois dans ma vie de sportif finir ce tri en ne finissant pas ko!

Dan
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franck

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MessageSujet: Re: Apprenti coach !    Mer 5 Oct - 18:47

beau challenge pour martin

de faire de notre sam un medaillé d or en handisport categorie je cours sur une jambe

et que notre dan passe devant  la cabane du berger "en courant"

et elisabeth prete a integrer une equipe de d3 feminines

pour ben le plus dur est deja fait


t as du boulot lol!
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Martin.



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MessageSujet: Re: Apprenti coach !    Dim 6 Nov - 12:03

C'est parti !

Sondage !

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Elisabeth D.



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MessageSujet: Re: Apprenti coach !    Dim 6 Nov - 12:24

Formulaire renseigné … t'as du boulot !
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Davy

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MessageSujet: Re: Apprenti coach !    Lun 7 Nov - 0:03

Martin. a écrit:
C'est parti !

Sondage !


Martin, on le trouve où ton sondage

Davy
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Elisabeth D.



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MessageSujet: Re: Apprenti coach !    Lun 7 Nov - 0:12

Salut Davy,

Tu cliques sur le mot "Sondage" dans le message de Martin.

Elisabeth
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Dan



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MessageSujet: Re: Apprenti coach !    Lun 7 Nov - 9:07

Le lien ne marche pas chez moi...

Dan
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Martin.



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MessageSujet: Re: Apprenti coach !    Lun 7 Nov - 18:02

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Sam

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MessageSujet: Re: Apprenti coach !    Mar 8 Nov - 17:22

ça y est Dan a déjà trouvé une excuse : "le lien ne marche pas chez moi..." allez bonhomme persévère!!!
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Romain

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MessageSujet: Re: Apprenti coach !    Mer 9 Nov - 21:17

Sondage complété pour moi.
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Martin.



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MessageSujet: Re: Apprenti coach !    Mar 13 Déc - 23:45

(Sous réserve de disponibilité de la salle : )

RDV le mardi 3 janvier au soir à la salle "Bernard Hinault" de la Nourrais, dans le nouveau bâtiment à gauche en arrivant.

---> Projection des vidéos de natation + discussion , surtout !

---> Explications sur le mode de fonctionnement des planifs pour ceux qui ont répondu au sondage (j'aurai eu le temps de finir de tout regarder pendant les vacances j'espère Wink )

Ramenez une clé USB pour que je vous file les fichiers !
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Martin.



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MessageSujet: Re: Apprenti coach !    Mer 14 Déc - 19:45

Normalement on devrait avoir une salle, mais à la CODI.

Quelqu'un aurait un vidéo projecteur à prêter ? Wink
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Davy

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MessageSujet: Re: Apprenti coach !    Mer 14 Déc - 19:55

Quel horaire?
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Martin.



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MessageSujet: Re: Apprenti coach !    Jeu 15 Déc - 0:48

Je n'ai pas encore les détails de la résa de la salle. Wink

Sinon ça irait 20h par exemple ? ou plus tôt ?
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franck

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MessageSujet: Re: Apprenti coach !    Jeu 15 Déc - 10:42

salle ok 20 h me parait bien
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Martin.



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MessageSujet: Re: Apprenti coach !    Jeu 29 Déc - 14:03

Salut !

Je relance le sujet de l'emprunt d'un vidéo-projecteur : quelqu'un pourrait en avoir un avec lui mardi soir ?
Cyril, c'est toi qui l'avait apporté pour l'AG ?

Mardi 3 janvier rdv 20H à la salle Duclos
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Martin.



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MessageSujet: Re: Apprenti coach !    Lun 2 Jan - 12:37

Je récupère un vidéo-projecteur aujourd'hui, donc c'est bon ! On se retrouve bien demain soir, 20H, a la salle bernard hinault, à la nourais


Désolé d'avance pour ceux dont je n'ai pas de vidéos de nat, mais 1H c'était court, tout n'est pas exploitable, et tout le monde n'était pas là
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Elisabeth D.



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MessageSujet: Re: Apprenti coach !    Mer 4 Jan - 1:07

Réunion très intéressante, un grand merci à Martin pour son apport théorique et ses conseils techniques en natation !
Prêts pour commencer les entraînements sérieux et efficaces ...
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Martin.



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MessageSujet: Re: Apprenti coach !    Ven 6 Jan - 14:59

Avec plaisir Elisabeth Wink

J'ai continué à réfléchir à la forme que nos petites planifications pourraient prendre.
Je trouve que c'est compliqué de concilier le travail d'Odile, d'Océane, vos très bonnes initiatives perso d'aller en salle etc, ... Donc je vous propose de partir sur un socle commun, le "minimum syndical" :

- 1 à 3 séances de nat avec Océane, à consommer sans modération
- La séance CàP d'Odile du jeudi
- La sortie vélo souple du dimanche matin


Par la suite j'enverrai directement par mail des séances supplémentaires à ceux qui ont répondu au sondage, en fonction des objectifs, des disponibilités, et de la période. Je vous proposerai aussi des choses plus spécifiques le dimanche matin sur le vélo.

Ca me paraît plus simple car là c'est un peu un enchevêtrement de plein de choses Wink

ça roule ?
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Sam

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MessageSujet: Re: Apprenti coach !    Ven 6 Jan - 16:34

Parfait, ça roule pour moi.
A+sam
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