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 CAP de ce Jeudi 09/02

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Davy

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MessageSujet: CAP de ce Jeudi 09/02   Jeu 9 Fév - 12:13

Bonjour,

je ne pourrais pas être à l'entrainement de CAP de ce soir, quelqu'un pourrait-il me donner le programme de la séance?

Davy
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franck

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MessageSujet: Re: CAP de ce Jeudi 09/02   Jeu 9 Fév - 12:33

cc on a pas eu d info c est une surprise mais je peux te le redire ce soir, mais vu la forme que tu tiens tu peux nous faire 10 *1000 en 3 min cheers
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franck

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MessageSujet: Re: CAP de ce Jeudi 09/02   Ven 10 Fév - 10:22

12 *300 recup sur 100m

avec echauffement 20 et recup 10 15
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MessageSujet: Re: CAP de ce Jeudi 09/02   

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