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 Technique technique technique

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Martin.



Nombre de messages : 273
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Date d'inscription : 03/10/2012

MessageSujet: Technique technique technique    Ven 9 Juin - 0:12

Yo !

Checkez cette petite vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=uncOBURz-6o
Vous pouvez la ralentir dans les paramètres.

On pourra dire ce qu'on veut sur ce nageur, et je serai le premier à le flinguer, mais techniquement c'est quand même pas moche du tout...

Pour ceux qui étaient là samedi on voit parfaitement bien la prise d'appui déclenchée par le coude ! Réflexe qui vient rapidement si on fait l'effort de s'appliquer au début

Essayez aussi de bien visualiser le roulis des épaules et sa volonté d'aller chercher le plus loooiiin possible devant ! Prochain point technique qu'on bossera samedi Wink

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Martin.



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MessageSujet: Re: Technique technique technique    Sam 10 Juin - 14:24

Début du cycle de bras :
1. Roulis des épaules qui entraîne le reste du corps
2. Volonté d'aller vers l'avant pour grappiller des centimètres
3. Prise d'appui en cassant le coude
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