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 Entrainement du jeudi

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AuteurMessage
charles-yves



Nombre de messages : 220
Age : 56
Localisation : Bords de Rance
Date d'inscription : 22/10/2011

MessageSujet: Entrainement du jeudi   Mer 26 Déc - 12:48

Les séances cap sont maintenues sur la piste pendant les vacances scolaires.
Jeudi 27: séance cool
Jeudi 03/01: Test Vma 6'
...puis nouveau cycle: 3 séances au seuil, une séance Vma courte, une séance récup...

Pour ceux qui font la corrida vendredi, repos jeudi 27/12.
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Entrainement du jeudi
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