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 TEST VMA - 26 novembre 2006

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Gerald

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MessageSujet: TEST VMA - 26 novembre 2006   Mer 15 Nov - 1:03

Un test vma aura au stade Maurice BENOIT le dimanche matin 26 novembre a 10h.

Il sera encadré bien entendu par le coach olive.

alors n'hésitez pas , venez nombreux!!!
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Denis

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MessageSujet: Re: TEST VMA - 26 novembre 2006   Mer 15 Nov - 1:21

Dommage , je ne serai pas là mais en virée sur Quimper. Rolling Eyes
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mathieu



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MessageSujet: Re: TEST VMA - 26 novembre 2006   Mer 15 Nov - 1:31

Denis a écrit:
Dommage , je ne serai pas là mais en virée sur Quimper. Rolling Eyes

alors lui, on l'arrete plus!! Shocked
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MessageSujet: Re: TEST VMA - 26 novembre 2006   Mer 15 Nov - 12:12

Désolée, je ne pourrai pas être là non plus.....
Crying or Very sad
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mathieu



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MessageSujet: Re: TEST VMA - 26 novembre 2006   Mer 15 Nov - 12:29

Steff a écrit:
Désolée, je ne pourrai pas être là non plus.....
Crying or Very sad
ah bon et pourquoi?
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Nico

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MessageSujet: Re: TEST VMA - 26 novembre 2006   Mer 15 Nov - 13:11

mathieu a écrit:
Steff a écrit:
Désolée, je ne pourrai pas être là non plus.....
Crying or Very sad
ah bon et pourquoi?

Anniversaire à la maison = repas famille = prépa bouffe = matin HS pour autre chose...

je verrai quant à moi...

@ suivre Arrow
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steph

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MessageSujet: Re: TEST VMA - 26 novembre 2006   Mer 15 Nov - 13:34

Moi non plus je ne pourrai pas être là ... Et ce n'est pas possible de faire ce test un mardi ou un jeudi soir ?
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michel

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MessageSujet: Re: TEST VMA - 26 novembre 2006   Mer 15 Nov - 14:35

Je serai là cheers
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coualanmarylene

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MessageSujet: test vma   Mer 15 Nov - 15:20

je serai là pour le test vma Exclamation
par contre, qu'est ce que le coach study conseille de faire (ou ne pas faire) la veille Question

camille.
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mathieu



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MessageSujet: Re: TEST VMA - 26 novembre 2006   Mer 15 Nov - 15:27

coualanmarylene a écrit:
je serai là pour le test vma Exclamation
par contre, qu'est ce que le coach study conseille de faire (ou ne pas faire) la veille Question

camille.

Sans avoir le statut de coach, je peux te dire Camille qu'il faut éviter tout les abus de boissons alcoolisées!!Autrement dit, il faut mieux éviter de passer ton samedi soir avec Denis ou Thony T. lol!
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coualanmarylene

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MessageSujet: test vma   Mer 15 Nov - 15:39

he mathieu........de toute façon sur la piste , il ya des couloirs pour ceux qui auraient du mal à garder leur ligne lol!

camille drunken
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loic

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MessageSujet: Re: TEST VMA - 26 novembre 2006   Jeu 16 Nov - 0:47

Pas de test VMA pour moi Crying or Very sad
C'est pas grave , il y a ST Pierre dimanche sunny
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mathieu



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MessageSujet: Re: TEST VMA - 26 novembre 2006   Jeu 16 Nov - 12:26

Soyez nombreux à venir!
La connaissance de sa VMA perso permet par la suite d'adapter vos allures d'entrainement dans le cadre de vos préparations à des 10kms, semi ou marathons!

Je pense que nous ferons comme l'année dernière pour ceux qui le désireront, à savoir un footing aprés la séance VMA.
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Nico

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MessageSujet: Re: TEST VMA - 26 novembre 2006   Jeu 16 Nov - 12:33

et pour info :

dans le cadre de la confection de VESTES WaterSTOP, à manches amovibles, adaptées pour le vélo et la CAP, (aux couleurs du club évidement) nous procèderons aux derniers essayages des modèles qui ont été mis à notre dispo par la sté POLI.

Il reste judicieux pour les personnes non-intéressées de procéder quand même à ces essayages afin de déterminer leur taille? pour une éventuelle autre commande.
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ernesto

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MessageSujet: test vma   Jeu 16 Nov - 13:45

je serai là Smile
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Tony

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MessageSujet: Re: TEST VMA - 26 novembre 2006   Jeu 16 Nov - 18:49

moi aussi je vais etre la Very Happy
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bruno

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MessageSujet: test vma   Ven 17 Nov - 17:00

ok pour moi aussi ....
bruno
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Valérie

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MessageSujet: Re: TEST VMA - 26 novembre 2006   Ven 17 Nov - 19:43

OK pour moi également, est ce que c'est déconseillé de venir en vélo à titre d'échauffement Question

Valérie H flower
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mathieu



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MessageSujet: Re: TEST VMA - 26 novembre 2006   Ven 17 Nov - 20:05

Valérie a écrit:
OK pour moi également, est ce que c'est déconseillé de venir en vélo à titre d'échauffement Question

Valérie H flower
Bien sur que non!!!A condition que ce soit juste un échauffement!!Et faut bien calculer ses horaires également Very Happy

Sinon le test VMA contient lui même un echauffement puisqu'on commence avecdes allures lentes pour accelerer au fur et à mesure!

Y'aura un footing aprés pour ceux qui veulent!
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Valérie

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MessageSujet: Re: TEST VMA - 26 novembre 2006   Ven 17 Nov - 21:11

Ok, merci pour l'info

Valérie H flower
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Nico

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MessageSujet: Re: TEST VMA - 26 novembre 2006   Dim 19 Nov - 16:06

je serai là aussi forcément... pirat
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brunelj

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MessageSujet: Re: TEST VMA - 26 novembre 2006   Lun 20 Nov - 0:52

Frédérique et moi sommes fortement intéressés par le test VMA.
Nous essayerons d'être présents.
Jérôme
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Jerome

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Date d'inscription : 09/01/2006

MessageSujet: test VMA   Lun 20 Nov - 23:48

COU COU Very Happy
C'est un futur revenant, et oui je viendrais peut- être pour tenir le chronos et vous regarder courir jocolor
Kenavo
Jérôme Sleep
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coualanmarylene

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MessageSujet: test VMA   Sam 25 Nov - 10:58

salut à tous,

ça se déroule ou exactement le test VMA demain Question Arrow
vu que j'suis pô de dinan Embarassed

merci A+

camille.
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michel

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MessageSujet: Re: TEST VMA - 26 novembre 2006   Sam 25 Nov - 11:47

au stade Maurice Benoist près de la caserne des pompiers .
Il y a un plan sur le site rubrique le club puis carto Dinan.
A demain sunny
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MessageSujet: Re: TEST VMA - 26 novembre 2006   

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