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| Auteur | Message |
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Aym
Tri' @ lettres
 
Age : 33
Inscrit le : 11 Oct 2007
Messages : 155
Localisation : dans la lune...
 |  Sujet: Tribreizh  Mar 20 Mai - 15:46 | |
| La liste des partants du club bouge...
voici la liste actuelle :
BOLZER Laurent
CORREIA Isabel
DUMAS Aymerick 
GOUEZEL Gérald
GUERIN Yann
JOLY Vincent
LECAS Bruno
MARTIN Loïc
MILLARDET Fabien
PELHERBE Nicolas
TEMPLIER Xavier
THEBAULT Gérald
Plus qu'une personne du club en liste d'attente:
6- TARDIVEL Anthony CEPS Dinan Armor Tri
Bon, à 4 semaines de la course, vous faites quoi pour affiner votre prépa ?
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Aym,
Triiathlon Diletante Associé |
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Nico35
Admin ER
 
Age : 35
Inscrit le : 06 Jan 2006
Messages : 4097
Localisation : A côté de chez mon voisin......
| | Sujet: Re: Tribreizh Mar 20 Mai - 17:51 | |
| | Aym a écrit: | | Bon, à 4 semaines de la course, vous faites quoi pour affiner votre prépa ? |
ben avec Bruno on vient d'aller y faire une reco vélo...
2:45 pour faire les 90 bornes de vélo et 1:40 pour l'enchainement avec les 3 tours de CAP. 
_________________
http://nicolas-verdes.onlinetri.com |
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Aym
Tri' @ lettres
Age : 33
Inscrit le : 11 Oct 2007
Messages : 155
Localisation : dans la lune...
| | Sujet: Re: Tribreizh Mar 20 Mai - 17:53 | |
| | Nico35 a écrit: | | Aym a écrit: | | Bon, à 4 semaines de la course, vous faites quoi pour affiner votre prépa ? |
ben avec Bruno on vient d'aller y faire une reco vélo...
2:45 pour faire les 90 bornes de vélo et 1:40 pour l'enchainement avec les 3 tours de CAP. |
 nan jte crois pas....vous avez fait 250bornes pour aller rouler?
Sinon pour le temps à vélo, vous vous êtes pas trainé un peu ? 
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Aym,
Triiathlon Diletante Associé |
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mric
Lapin'Posteur
 
Age : 30
Inscrit le : 14 Fév 2008
Messages : 9
| | Sujet: Re: Tribreizh Mer 21 Mai - 15:09 | |
| | Aym a écrit: | | Nico35 a écrit: | | Aym a écrit: | | Bon, à 4 semaines de la course, vous faites quoi pour affiner votre prépa ? |
ben avec Bruno on vient d'aller y faire une reco vélo...
2:45 pour faire les 90 bornes de vélo et 1:40 pour l'enchainement avec les 3 tours de CAP. |
nan jte crois pas....vous avez fait 250bornes pour aller rouler?
Sinon pour le temps à vélo, vous vous êtes pas trainé un peu ? |
aymerick,vise les 3h 5 -10 en vélo ça fait déjà quasiment 30 km/h de moyenne ... avec des temps pareils, ils visent un top 30 au moins ..... 
2h45 --> 33 km/H de moyenne, pour info orscand (thomas lemaitre) fait 36 sur la course l'an dernier et loin devant les autres; nico devrait penser à son casque profilé 
nico il va tout péter à nice !!! s'il roule comme ça !! |
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Aym
Tri' @ lettres
Age : 33
Inscrit le : 11 Oct 2007
Messages : 155
Localisation : dans la lune...
| | Sujet: Re: Tribreizh Lun 26 Mai - 13:38 | |
| | mric a écrit: | | Aym a écrit: | | Nico35 a écrit: | | Aym a écrit: | | Bon, à 4 semaines de la course, vous faites quoi pour affiner votre prépa ? |
ben avec Bruno on vient d'aller y faire une reco vélo...
2:45 pour faire les 90 bornes de vélo et 1:40 pour l'enchainement avec les 3 tours de CAP. |
nan jte crois pas....vous avez fait 250bornes pour aller rouler?
Sinon pour le temps à vélo, vous vous êtes pas trainé un peu ? |
aymerick,vise les 3h 5 -10 en vélo ça fait déjà quasiment 30 km/h de moyenne ... avec des temps pareils, ils visent un top 30 au moins .....
2h45 --> 33 km/H de moyenne, pour info orscand (thomas lemaitre) fait 36 sur la course l'an dernier et loin devant les autres; nico devrait penser à son casque profilé
nico il va tout péter à nice !!! s'il roule comme ça !! |
Si je fais moins de 3h30 déjà en vélo, je serais satisfait de ma course...
Perso, ma préparation à 3 semaine de la course = vélo + repos...
A dans 3 semaines mric 
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Aym,
Triiathlon Diletante Associé |
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Nico35
Admin ER
Age : 35
Inscrit le : 06 Jan 2006
Messages : 4097
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| | Sujet: Re: Tribreizh Mar 27 Mai - 10:54 | |
| | Aym a écrit: | | Si je fais moins de 3h30 déjà en vélo, je serais satisfait de ma course... |
et ben... tu te contentes de peu !
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Aym
Tri' @ lettres
Age : 33
Inscrit le : 11 Oct 2007
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Localisation : dans la lune...
| | Sujet: Re: Tribreizh Mer 4 Juin - 22:46 | |
| Salut à tous,
je profites du week end à Sizun pour passer un long weekend en famille et amis.
Par contre, ceci implique le déménagement de la maison avec le petit bout et donc c'est pas super compatible avec le transport de mon vélo. Autre pb, je n'ai pas possibilité de mettre un porte vélo classique ...
bref, y a t'il qqu'un qui se déplace avec un VAN/AUTOBUS/autre...qui aurait une place pour mon vélo à l'aller et au retour ? 
Je déposerais celui ci où il faut dans la semaine avant l'épreuve suivant les dispos.
Merci d'avance.
a dans 10 jours
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Aym,
Triiathlon Diletante Associé |
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Nico35
Admin ER
Age : 35
Inscrit le : 06 Jan 2006
Messages : 4097
Localisation : A côté de chez mon voisin......
| | Sujet: Re: Tribreizh Mar 10 Juin - 9:43 | |
| ôh... quelque chose me dit que s'il fait beau... je vais prendre de belles photos...
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camille
Tri'sélect
Age : 41
Inscrit le : 18 Nov 2006
Messages : 211
| | Sujet: Re: Tribreizh Mar 10 Juin - 10:12 | |
| je te confirme dans la journée si nous allons toujours en spectateur à SIZUN, au quel cas je peux emmener ton vélo (j'habite à plénée jugon, mais je pourrai me débrouiller pour faire un saut à dinan cette semaine).
par contre me dire à quelle heure je dois etre présent à SIZUN.
à l'attention de nico : aurais tu l'itineraire exact du parcours vélo ? genre petite carte de la région avec le parcours en couleur.
histoire d'aller supporter nos troupes dans un bon petit raidar   |
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loic
VIP 3ème Classe
 
Age : 38
Inscrit le : 09 Jan 2006
Messages : 469
Localisation : Miniac Morvan
| | Sujet: Re: Tribreizh Mar 10 Juin - 11:15 | |
| | Pour samedi, nous partons toujours apres manger????avec Nico 22, Vincent et je crois Yann??? |
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loic
VIP 3ème Classe
Age : 38
Inscrit le : 09 Jan 2006
Messages : 469
Localisation : Miniac Morvan
| | Sujet: Re: Tribreizh Mar 10 Juin - 11:31 | |
| Petite question à Nico 22:
Il est ou le gite???? |
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Nico35
Admin ER
Age : 35
Inscrit le : 06 Jan 2006
Messages : 4097
Localisation : A côté de chez mon voisin......
| | Sujet: Re: Tribreizh Mar 10 Juin - 11:52 | |
| | loic a écrit: | Petite question à Nico 22:
Il est ou le gite???? |
tu vois l'église ?
et à côté tu vois la place ?
et ben c'est pô là .... 
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Nico22
Tri' @ lettres
Age : 39
Inscrit le : 04 Oct 2007
Messages : 152
| | Sujet: Re: Tribreizh Mar 10 Juin - 12:44 | |
| | l' adresse du gite : auberge - expo du youdig 29690 brenilis ; tel: 0298996236 ou www.youdig.fr ; madame le linde qui decroche pour le depart : 14h de calorguen avec yan ; direction brenilis . @+ |
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Nico35
Admin ER
Age : 35
Inscrit le : 06 Jan 2006
Messages : 4097
Localisation : A côté de chez mon voisin......
| | Sujet: Re: Tribreizh Mar 10 Juin - 13:25 | |
| | camille a écrit: | | à l'attention de nico : aurais tu l'itineraire exact du parcours vélo ? genre petite carte de la région avec le parcours en couleur. histoire d'aller supporter nos troupes dans un bon petit raidar |
hello, sur le site du "Tri'braise" (ôh c'est chaud...) tu as deux cartes
http://www.tribreizh.org/
>>> rubrique parcours LD.
Pour la visu je te conseille les emplacements entourés :
1 : première réelle difficulté avec beau panorama. secteur assez dégagé et donc en plein soleil (quand il y en a  )
2 : Après une longue descente à plus de 60 km/h pendant environ 7 à 10 kils çà remonte bien en plusieurs paliers, avec quelques coins ombragés
3 et 4 : longue ascension en plusieurs paliers avec des descentes courtes. Partie relativement ombragée. Ca se termine par un long faux plat qui mène vers la base militaire de la marine. ce faux plat (après le 4 sur ma carte) est totalement dégagé avec vue sur mer et coin pique nique à l'ombre presque en face de la base.
Si tu veux d'autres indications... tu sais où me trouver.
@+
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loic
VIP 3ème Classe
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Inscrit le : 09 Jan 2006
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Localisation : Miniac Morvan
| | Sujet: Re: Tribreizh Mar 10 Juin - 22:36 | |
| | Nico22 a écrit: | | l' adresse du gite : auberge - expo du youdig 29690 brenilis ; tel: 0298996236 ou www.youdig.fr ; madame le linde qui decroche pour le depart : 14h de calorguen avec yan ; direction brenilis . @+ |
Je partirai de miniac à 13 h30 .
Normalement je prendrai Vincent au passage et on se telephone sur la route.
0677827058 |
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