Mardi 3 juin matin

départ vers 9 H de l'école de St-Pierre pour 5 boucles de 1 H, soit environ 145 kils... après peut-être une petite heure de CAP si motivé et pas trop explosé...

avis aux amateurs ? bom

PS : vraisemblablement mon tour qui passe par St-Hélen / Le vieux bourg / le tronchet / lanhélin
_________________
http://nicolas-verdes.onlinetri.com

OK, RDV à 9 h 00 près de l'église.

Merci encore Yann pour m'avoir accompagné pendant mes 70 premiers kilos.

Voilà le profil de ce que nous avons fait :

Nous nous sommes quittés avec à mon compteur 30.4 de moyenne. J'ai un peu baissé de régime puisque je termine avec 29.5.

150 bornes au total avec une petite rallonge finale pour arriver à mes 5 H, qui en réalité ont été de 5 H 05. J'ai refait le même parcours hormis la première boucle de 30 que j'ai faite en sens inverse, ce qui me donne ce dénivelé là sur le second parcours.

Putain d'vent quand même, bien que le soleil ait fait son apparition vers midi...

Et dire que vendredi c'est 1 H de plus, avec derrière 1 H voir + de CAP...

Ouf après c'est fini du gros, ce sera cool après pour faire du jus pendant les 15 derniers jours... Sleep

_________________
http://nicolas-verdes.onlinetri.com

oui c'est ça: du jus... moi aussi je fait bien attention à en faire, à en garder, à en mettre de côté... Laughing